మానసిక ఒత్తిడిని జయించడం ఎలా?

తరచూ తలనొప్పి, దవడల నొప్పులుంటే,పెదాలు, చేతులు వణకుతూ ఉంటే, మెడనొప్పి, నడుము, కండరాల నొప్పు లుం ...